{"id":16802,"date":"2025-07-23T17:31:37","date_gmt":"2025-07-23T15:31:37","guid":{"rendered":"https:\/\/wpempresa.com\/asistencia\/?p=16802"},"modified":"2025-07-23T17:31:37","modified_gmt":"2025-07-23T15:31:37","slug":"tension-arterial-baja-en-verano-consejos-si-tienes-hipertension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wpempresa.com\/asistencia\/tension-arterial-baja-en-verano-consejos-si-tienes-hipertension\/","title":{"rendered":"Tensi\u00f3n arterial baja en verano: consejos si tienes hipertensi\u00f3n o valvulopat\u00eda"},"content":{"rendered":"<h1><b><span style=\"color: #207cc1;\">Tensi\u00f3n arterial baja en verano: consejos si tienes hipertensi\u00f3n\u00a0<\/span><\/b><\/h1>\n<p>El verano es una \u00e9poca para disfrutar, descansar y cuidarse. Pero el calor tambi\u00e9n trae algunos retos para la salud, especialmente para quienes conviven con <strong>hipertensi\u00f3n<\/strong> o <strong>valvulopat\u00edas card\u00edacas.<\/strong><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <strong>\u00bfLo sab\u00edas?<\/strong> Con el calor, es com\u00fan que la tensi\u00f3n arterial baje, incluso demasiado provocando una tensi\u00f3n arterial baja en verano. Esto ocurre porque los vasos sangu\u00edneos se dilatan m\u00e1s de lo habitual, lo que puede causar mareos, cansancio o sensaci\u00f3n de desfallecimiento.<\/p>\n<p>Sientes dolor en el pecho, palpitaciones o falta de aire? Nuestro <a href=\"https:\/\/wpempresa.com\/asistencia\/urgencias-cardiologicas-en-barcelona-24-horas\/\">Servicio de Urgencias Cardiol\u00f3gicas<\/a> en Barcelona funciona 24h durante todos los d\u00edas del a\u00f1o, incluso festivos.<\/p>\n<h2><b><span style=\"color: #207cc1;\">\u00bfQu\u00e9 hacer si notas la tensi\u00f3n arterial baja?<\/span><\/b><\/h2>\n<p>En <strong>Asistencia Cardiol\u00f3gica<\/strong>, queremos compartir contigo estos consejos pr\u00e1cticos que puedes seguir en casa antes de acudir al m\u00e9dico:<\/p>\n<h3><b><span style=\"color: #207cc1;\">1. T\u00f3mate la tensi\u00f3n en reposo\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n<p>Si est\u00e1 por debajo de lo habitual, no te alarmes, pero act\u00faa. Repite la medici\u00f3n al cabo de unos minutos.<\/p>\n<h3><b><span style=\"color: #207cc1;\">2. Hidr\u00e1tate con al menos 1 litro de agua<\/span><\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beber agua durante 30 minutos aumenta el volumen sangu\u00edneo y puede ayudar a normalizar la presi\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p>Si quieres saber m\u00e1s sobre la arritmia m\u00e1s com\u00fan en la poblaci\u00f3n general, lee nuestro art\u00edculo <a href=\"https:\/\/wpempresa.com\/asistencia\/fibrilacion-auricular-que-es-y-tratamiento\/\"><strong>aqu\u00ed<\/strong><\/a>.<\/p>\n<h3><b><span style=\"color: #207cc1;\">3. A\u00f1ade un poco de sal a tus comidas<\/span><\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La sal favorece la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y puede ayudar a subir la tensi\u00f3n arterial en casos leves.<\/span><\/p>\n<h3><b><span style=\"color: #207cc1;\">4. Evita estar mucho rato de pie sin moverte<\/span><\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Especialmente en ambientes calurosos. Si te sientes mareado, busca sombra y si\u00e9ntate.<\/span><\/p>\n<h3><b><span style=\"color: #207cc1;\">5. T\u00fambate con las piernas en alto<\/span><\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto favorece el retorno venoso y mejora la presi\u00f3n cerebral.<\/span><\/p>\n<h2><b><span style=\"color: #207cc1;\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir al m\u00e9dico?<\/span><\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estudios han demostrado que la tensi\u00f3n sist\u00f3lica puede descender hasta 10 mmHg en verano respecto al invierno. En personas mayores o con enfermedades del coraz\u00f3n, esta bajada puede ser m\u00e1s pronunciada y sintom\u00e1tica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si a pesar de todo la tensi\u00f3n no sube o persisten los s\u00edntomas, es importante acudir a consulta. Algunas personas, especialmente mayores o con problemas de coraz\u00f3n, pueden ser m\u00e1s sensibles a estos cambios.<\/span><\/p>\n<p><br style=\"font-weight: 400;\" \/><b><span style=\"color: #207cc1;\">En Asistencia Cardiol\u00f3gica Dr. Castro estamos abiertos todo el verano para ti.\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83c\udfe5 <\/span><b>IMPORTANTE:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Durante el mes de agosto, <\/span><b>Cl\u00ednica Sagrada Familia permanecer\u00e1 cerrada por obras de mejora<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para ofrecerte una atenci\u00f3n a\u00fan mejor a la vuelta.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83d\udc49 Mientras tanto, <\/span>seguimos visitando con normalidad en nuestra sede de <a href=\"https:\/\/cardiomedix.es\">CardioMedix<\/a> &#8211; Ronda del General Mitre 95. \u00a1Te esperamos all\u00ed!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tensi\u00f3n arterial baja en verano: consejos si tienes hipertensi\u00f3n\u00a0 El verano es una \u00e9poca para disfrutar, descansar y cuidarse. 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